لیندا امید:

با سلام. من ۲۰ ساله هستم و در رشته تربیت بدنی تحصیل می کنم. هفته گذشته در حین بازی والیبال دچار کشیدگی عضله چهارسر ران شدم و نتوانستم بازی را ادامه دهم. بعد از پایان مسابقه نمی توانستم راه بروم و الآن در  ورزش هایی مثل دو و ژیمناستیک کمی مشکل دارم. MRI هم گرفتم که کشیدگی عضله را نشان داد. لطفا راهمنایی کنید تا چند وقت دیگر مشکلم برطرف می شود.

استرین های عضلانی یکی از آسیب های شایع ورزشی می باشد که اغلب در عضلات مخالف حرکات سریع اتفاق می افتد. آسیب های بافت نرم به طور کلی به سه درجه تقسیم می شود. در درجه 1 معمولا پارگی وجود ندارد و یا پارگی بسیار جزیی است. در درجه 2 پارگی ناقص است و درجه 3 پارگی کامل بافت را در پی دارد. استرین های عضلانی در ناحیه ران ممکن است گاهی اوقات با بیماری های دیگر نظیر بورسیت اشتباه گرفته شود و افتراق این دو بیماری نیز اغلب مشکل است. در استرین  درجه 1 عضله رکتوس فموریس ( یکی از قسمت های عضله چهارسر) معمولا بیمار نمی لنگد و تورم آنچنانی نیز اتفاق نمی افتد. اما در درجه 2 سیکل راه رفتن دچار اختلال می شود. در درجه 3 که پارگی کامل است راه رفتن بدون عصا غیر ممکن است و بیمار به یک وسیله کمکی برای راه رفتن نیاز پیدا می کند. البته در مرحله حاد آسیب سیکل راه رفتن در همه درجات دچار مشکل می شود.

اگر آسیب شما درجه یک باشد در صورتی  که درمان را به موقع آغاز کنید طی 2 تا 3 هفته به طور کامل بهبود پبدا می کنید. این زمان در افراد ورزشکار نهایتا یک تا دو ماه طول می کشد. درمان آسیب درجه 2 مشابه درجه یک است و تنها احتیاطات بیشتری لازم است.

در حال حاظر به شما توصیه می شود که به یک ارتوپد یا فیزیوتراپیست مجرب مراجعه کنید تا مورد معاینه و درمان قرار گیرید. همچنین فعالیت های ورزشی در حال حاظر تنها در صورت صلاحدید فیزیوتراپیست مجاز است.